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Allaitement : les positions préférées des mamans

L’allaitement a beau être naturel, il n’est pas pour autant inné chez toutes les mamans. Parfois il faut du temps et de la pratique pour se rôder à l’exercice, aussi bien pour la mère que pour le bébé. Tout comme il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon

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L’accouchement, la naissance du système immunitaire

Dans le ventre de la mère, le fœtus est protégé de toutes les bactéries. Son tube digestifet sa flore sont totalement vierges de microbes. Son premier contact avec des bactériesse fait au moment de l’accouchement. Lors d’un accouchement naturel, le bébé varécolter les bactéries de la flore vaginale de sa

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L’acide folique oui, mais pas n’importe lequel !

L’acide folique aussi appelé vitamine B9 doit absolument être inclus au régime de la femme enceinte, mais aussi à celui des femmes qui désirent avoir un enfant. Cette vitamine participe à la formation des nouveaux tissus, des cellules du sang, du cerveau et du système nerveux. Elle permet, surtout, au

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Les interdits alimentaires de la femme enceinte

Ce n’est pas toujours évident de savoir ce que l’on peut et ce que l’on ne peut pas manger lorsd’une grossesse. Voici donc un petit récapitulatif des aliments à éviter. Les viandes :La viande fait partie de notre alimentation, mais elle est pleine de bactéries. Ces bactériespeuvent avoir un impact

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Faire de l’exercice pour deux

Durant une grossesse, on pourrait penser que faire du sport est risqué et dangereux pour le bébé. Pourtant, ajouter une activité physique régulière dans la routine santé d’une femme enceinte abeaucoup d’avantages. Il est recommandé de faire 150 min de sport par semaine pendant lagrossesse (excepté contrindication). Les impacts positifs

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Qu’est-ce que le DHA ?

Le DHA est un Oméga 3 indispensable aux femmes enceintes et allaitantes. Il est essentiel car votre corps n’est pas capable de les fabriquer. Quel est le rôle du DHA pendant votre grossesse ? C’est grâce au DHA que vous allez assurer chez bébé un développement normal de son cerveau,

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